Aktuálne články a PR články z kategórie:Osobný rozvoj

Prečo sa zbytočne stresujeme dvakrát

OsobnyRozvoj.sk (9.9.2025 14:15:37)

Kategória: Psychológia

Prežiť situáciu raz stačí. Keď si vopred premietame, čo všetko sa môže pokaziť, telo aj myseľ reagujú, akoby sa to už dialo. Výsledok? Zbytočne „žijeme“ náročnú udalosť dvakrát – najprv v hlave, potom v realite.

Prečo si pridávame stres?

Myseľ má tendenciu vytvárať katastrofické scenáre.
Preventívne obavy zveličujú skutočné riziká a berú nám prítomný pokoj.
Odhadovo väčšina obáv (80–85 %) sa vôbec nenaplní a zvyšok zvládneme lepšie, než čakáme.

Čo pomáha hneď teraz

Skontrolujte realitu: „Deje sa to už, alebo je to len predstava?“
Pracujte s faktami: napíšte si reálne riziká a pravdepodobnosti.
Dych a prítomnosť: 4–6 hlbokých nádychov skľudní telo.
Rozumná príprava: urobte, čo je vo vašich silách, zvyšok nechajte plynúť.

Ak prestaneme dopredu „trénovať“ neúspech, zistíme, že väčšina napätia je len šum v hlave. Prečítajte si celý článok a naučte sa, ako nežiť stres dvakrát.

Celý článok

Sila mentorov – Stručné rady do života od najlepších na svete: Čo vás môže naučiť kniha Timothyho Ferrissa

OsobnyRozvoj.sk (21.8.2025 16:05:47)

Kategória: Osobný rozvoj

Timothy Ferriss je meno, ktoré si mnohí spájajú s inšpiráciou, praktickými radami a nekonvenčným prístupom k životu aj podnikaniu. Jeho kniha „Sila mentorov – Stručné rady do života od najlepších na svete“ prináša zbierku skúseností, poznatkov a múdrosti od viac ako stovky najúspešnejších ľudí súčasnosti.

Čo môžete od knihy očakávať?

Ferriss oslovil vedcov, podnikateľov, športovcov, umelcov či investorov a položil im jednoduché, no zásadné otázky: Aká rada vám v živote najviac pomohla? Ktoré zvyky alebo prístupy vás priviedli k úspechu? Ako sa vyrovnávate s neúspechom?

Výsledkom je pestrá mozaika krátkych, no mimoriadne cenných postrehov, ktoré sa dajú okamžite aplikovať v osobnom aj profesionálnom živote.

Hlavné prínosy knihy

Praktické rady od špičiek: Každá kapitola obsahuje inšpiráciu, ktorú môžete vyskúšať ihneď.
Diverzita pohľadov: Autori pochádzajú z rôznych oblastí života, vďaka čomu kniha ponúka univerzálne princípy úspechu.
Motivácia k zmene: Kniha povzbudzuje k odvahe skúšať nové veci a myslieť inak.

Pre koho je kniha určená?

„Sila mentorov“ je kniha pre každého, kto hľadá nové perspektívy, či už v kariére, podnikaní alebo osobnom rozvoji. Je vhodná pre študentov, začínajúcich podnikateľov, profesionálov, ale aj pre tých, ktorí jednoducho chcú žiť vedomejší a naplnenejší život.

Prečo si ju prečítať?

Často hovoríme, že múdrosť prichádza so skúsenosťami. No Ferriss nám ukazuje, že k múdrosti sa môžeme dostať aj rýchlejšie – ak sa poučíme z prí

Celý článok

Učenie Esther Hicks so šéfredaktorkou vydavateľstva Eugenika

aktualneNET (30.7.2025 16:52:03)

Kategória: Psychológia

Život začne dávať úplne iný zmysel, keď začneme chápať subtílne súvislosti a naučíme sa používať náš vnútorný navigačný systém. Cieľom je naučiť sa prejsť od bezmocnosti k vlastnej tvorivej zodpovednosti a …

The post Učenie Esther Hicks so šéfredaktorkou vydavateľstva Eugenika appeared first on Blog Eugenika.

Celý článok